« септември 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Авокадото предпазва от мазнини по корема

За да избегнем излишната мазнина по корема и талията, трябва активно да използваме авокадо. Проучването показало, че ежедневното усвояване на този плод позволява да поддържате хармония през следващите 10 години. Човечеството обича авокадото под всякаква форма -- както сурово, така и в обработен вид. Използването на този плод обаче помага не само да се следва популярната мода за екзотика. Проучване показало, че едно авокадо на ден е надеждна превенция за появата на мазнини по корема и талията в средна възраст. Хората, които редовно са употребявали авокадо, били по-малко склонни да наддават излишни килограми и затлъстяват в следващите 10 години на наблюдение, в сравнение с тези, които не консумирали авокадо. Американски изследователи от Калифорния събрали информация за повече от 55 000 мъже и жени над 30-годишна възраст, които били наблюдавани средно 11 години. Всички отговаряли на въпроса колко често използват авокадо. Около половината от участниците в наблюдението редовно проверявали теглото си. Оказало се, че включването на авокадо в ежедневната диета намалява вероятността от наднормено тегло и затлъстяване през следващите 10 години с 15% в сравнение с хората, които практически не ядат този плод. Дори и малки обеми авокадо помогнали да се намали вероятността от наднормено тегло със 7%, когато то се консумира редовно. В същото време влиянието на авокадото при защита срещу наднорменото тегло се запазва дори когато се вземали предвид такива важни фактори като диетата като цяло и нивото на физическа активност. За това изследователи от Университета Лома Линда съобщават в списание Nutrients. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Започна изграждането на комплекса „Ченгене скеле“

  • 20 Сеп 2020
  • 1
В землището на квартал Крайморие започна изграждането на Културно-исторически комплекс „Ченгене скеле“

Дофинансират 33 маломерни паралелки в Община Бургас за настоящата учебна година

  • 20 Сеп 2020
  • 6
За учебната 2020/2021 година ще бъдат дофинансирани 33 самостоятелни паралелки с брой ученици под установения минимум в 10 училища на територията на Община Бургас.

Коронавирус в Шокова зала в Бургас

  • 20 Сеп 2020
  • 10
Двама лекари и медицинска сестра са дали положителни проби за COVID-19

Запалил се ТИР затвори магистрала „Тракия“

  • 20 Сеп 2020
  • 11
Сръбски тир се е запалил в движение на АМ „Тракия”. Инцидентът е станал на 150-тия километър в посока Бургас. Участъкът в района е затворен за движение

ЕС търси новини начини да наказва технологичните гиганти

  • 20 Сеп 2020
  • 14
Европейският съюз иска да се „въоръжи“ с нови правомощия да наказва големите технологични компании, пише днес „Файненшъл таймс“