« януари 2022 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Авокадото предпазва от мазнини по корема

За да избегнем излишната мазнина по корема и талията, трябва активно да използваме авокадо. Проучването показало, че ежедневното усвояване на този плод позволява да поддържате хармония през следващите 10 години. Човечеството обича авокадото под всякаква форма -- както сурово, така и в обработен вид. Използването на този плод обаче помага не само да се следва популярната мода за екзотика. Проучване показало, че едно авокадо на ден е надеждна превенция за появата на мазнини по корема и талията в средна възраст. Хората, които редовно са употребявали авокадо, били по-малко склонни да наддават излишни килограми и затлъстяват в следващите 10 години на наблюдение, в сравнение с тези, които не консумирали авокадо. Американски изследователи от Калифорния събрали информация за повече от 55 000 мъже и жени над 30-годишна възраст, които били наблюдавани средно 11 години. Всички отговаряли на въпроса колко често използват авокадо. Около половината от участниците в наблюдението редовно проверявали теглото си. Оказало се, че включването на авокадо в ежедневната диета намалява вероятността от наднормено тегло и затлъстяване през следващите 10 години с 15% в сравнение с хората, които практически не ядат този плод. Дори и малки обеми авокадо помогнали да се намали вероятността от наднормено тегло със 7%, когато то се консумира редовно. В същото време влиянието на авокадото при защита срещу наднорменото тегло се запазва дори когато се вземали предвид такива важни фактори като диетата като цяло и нивото на физическа активност. За това изследователи от Университета Лома Линда съобщават в списание Nutrients. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

You have no rights to post comments

Най-четени

Сотир Цацаров депозира оставката си

  • 17 Ян 2022
  • 142
Председателят на антикорупционната комисия Сотир Цацаров е депозирал оставката си в деловодството на Народното събрание тази сутрин, съобщиха за БТА от институцията. Малко след като стана ясно, че Цацаров подава оставка, ДАНС му отне достъпа до квалифицирана информация.

Празник на Атанасовско езеро утре

  • 17 Ян 2022
  • 117
Няма друго такова природно място, което всяка година да празнува имен и рожден ден – само забележителното Атанасовско езеро край Бургас. И тази година няма да направи изключение. По случай празника ви каним на представянето на книгата "Полет в солта" - нарисувана и издадена от младата художничка Биляна Дешева.

Хотелиерите са гневни заради нова здравна заповед

  • 17 Ян 2022
  • 117
Зимните ни курорти алармират за тежки последствия от последната заповед на здравния министър от петък вечер, 14 януари. Според заповедта граждани от държави в червената зона не могат да влизат в България.

Започна да тече срокът за плащане на местните данъци с 5 % отстъпка

  • 14 Ян 2022
  • 279
За да предостави по-дълъг период за заплащане на местните данъци с отстъпка, Община Бургас направи рано необходимите изчисления за 2022 г. Вече се приемат плащания за данък върху недвижимите имоти, такса битови отпадъци и данък върху превозните средства.

Фондът на Централната източноевропейска онлайн библиотека CEEOL е достъпен в Бургас

  • 14 Ян 2022
  • 290
Впечатляващият фонд на Централната източноевропейска онлайн библиотека CEEOL /Central and Eastern Еuropean Оnline library/ вече е достъпен на територията на Регионална библиотека "Пейо Яворов" гр. Бургас.