Сауната предпазва от хипертония

За здравите хора в младежка и средна възраст въздействието на сухата пара от сауната е толкова ефикасно средство за профилактика срещу хипертония, колкото и физическите натоварвания в спортната зала, твърдят учени от Университета в Източна Финландия в статия, публикувана в онлайн изданието American Journal of Hypertension. В продължение на 22 години финландските учени наблюдавали 1621 мъже, чиято възраст в началото на наблюдението била под 45 години. В изследването били включени само абсолютно здрави мъже, без сърдечно-съдови проблеми. Всички участници информирали редовно учените за честотата на посещенията в сауна. В зависимост от тези показатели, участниците били разделени на три групи: в първата влезли тези, които посещавали сауна само веднъж седмично, във втората – тези, които ходели на сауна по 2-3 пъти седмично и в третата група влезли всички привърженици на сухата пара, които посещавали сауна между 4 и 7 пъти седмично. Анализът на заболеваемостта от артериална хипертония, който учените провели в края на изследването показал, че 15,5% от участниците развили хипертония. Едновременно с това било установено, че рискът от поява на хипертония при участниците от третата група бил с 46% по-нисък от този в първа група, а при участниците от втора група развитието на това опасно заболяване бил с 24% по-ниско. Учените установили още, че редовното ползване на сауна намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания, риска от внезапна сърдечна смърт и смърт по каквито и да е други заболявания. Възможно е вероятността от развитие на сърдечни болести и заболявания на кръвоносните съдове да се е понижил именно вследствие намаления риск от хипертония, смятат те. po-zdravidnes

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

happy burgas

Най-четени

Бургас ще отбележи Международния ден на Черно море

  • 25 Окт 2021
  • 117
С изложба на открито, творчески конкурс и водолазна акция Бургас ще отбележи Международния ден на Черно море на 31 октомври. Атрактивната програма е с две локации КЦ “Морско казино“ и Моста.

Утре - втора премиера на "Севилският бръснар" в залата на бургаската опера

  • 25 Окт 2021
  • 134
Премиерата на "Севилският бръснар" премина с изключителен успех. Втората премиера е утре, 26-и октомври от 19 часа в залата на Бургаската опера. Неостаряващата максима на Шекспир: "Всичко е добре, когато завършва добре" се себедоказа с премиерния спектакъл на "Севилският бръснар".

Фармацевтите съдят НС и МС

  • 25 Окт 2021
  • 104
Българският фармацевтичен съюз (БФС) заведе колективен иск от името на своите членове срещу Народното събрание и Министерския съвет. Искът е заради дискриминация.

Слаб улов на Ченгенето тази есен

  • 25 Окт 2021
  • 106
Слаб улов за рибарите от Ченгене скеле тази есен. В мрежите им се лови чернокоп, но в малки количества, по 2 - 3 килограма на ден.

Служебното правителство с промени в правилата за концесия на плажовете

  • 22 Окт 2021
  • 392
Служебното правителство готви промени в правилата за отдаване на плажове на концесия.