Шест ползи за здравето от мързела

Повечето хора смятат, че да си мързелив е фатален недостатък, особено в забързания и конкурентен съвременен свят. Оказва се обаче, че има научно подкрепени доказателства, които показват че мързелът не е вреден, а напротив. Всъщност, според експертите, ленивостта дори може да е полезна за здравето. Ето и списък с 6 ползи за здравето, които можете да извлечете от своя мързел: 1. Мързеливите хора не са застрашени от стрес По-мудните и мързеливи хора, които винаги намират време за почивка, всъщност са по-малко застрашени от това да страдат от стрес и/или психическа преумора. Каквато и да е професията на този тип хора, те никога не гледат на себе си като на машини и винаги намират начин да се откъснат от работата си за известно време. Те вътрешно знаят, че имат нужда от релакс, за да не стигат до ръба на изтощението, което е един плюс за здравето им. 2. Мързеливите хора имат по-ниско кръвно налягане Според вестник Guardian, 45-минутната почивка (до час) привечер на дивана пред телевизора, помага за намаляване на кръвното налягане след стресиращия ден. Изследването е на учени от университета Allegheny College в Пенсилвания. Антистрес ползите за здравето са извлечени само от дневната почивка или дрямка, с която нощния сън няма нищо общо. Тоест, не се притеснявайте, ако имате навик да си подремвате след натоварения работен ден. 3. Ленивите хора притежават по-добра емоционална интелигентност Съгласно проучването на списание Esquire, проведено от Университета в Оклахома, мързеливите хора са по-способни да усещат емоциите на другите, в сравнение с по-активните индивиди. Изследователите са стигнали до заключението, че ленивите личности внимават повече по време на разговор и могат по-добре да усетят какво се случва в главата на друг човек. 4. Тези хора се радват на по-хубава кожа Стресът многократно е доказвал, че предизвиква възпаления и кожни заболявания, включително псориазис, акне, екзема и розацея. Така че мързеливите хора са щастливци, тъй като се радват на по-сияеща кожа. 5. Ленивите хора имат по-голям творчески потенциал В съответствие с проучване, проведено от професор Манфред Кетс де Врийс, мързелът може да развие вашият творчески потенциал. Психологически изследвания показват, че не е необходимо да правите нищо, а просто да бездействате – именно в такъв момент ще ви хрумнат най-добрите идеи за иновации, прозрения за изобретения, за музика и т. н. Това не е точно полза за здравето ви, но е нещо, което може да ви направи по-успешни и щастливи. 6. Повече сън = по-добро здраве Качественият сън има много ползи за здравето, които включват по-добра памет, по-малко възпаления, по-добра концентрация, по-малко стрес. Недостатъчният сън може да доведе до проблеми със здравето, включително диабет, слаба имунна система, сърдечни заболявания, както и депресия и безпокойство. Ако заплахите от повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания, лошо психическо здраве или несъвършена кожа не са ви достатъчни за да ви накарат да си почивате повече, това е индикация, че не обръщате внимание на здравословното си състояние достатъчно и че трябва да пренаредите приоритетите си. https://www.tialoto.bg

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

НАП: Ново отлагане на сроковете по Н-18 няма да има

  • 26 Авг 2019
  • 40
Според НАП ново отлагане на сроковете за привеждане на софтуерите за управление на продажбите (СУПТО) в съответствие с изискванията с Наредба Н-18 няма да има. Това стана ясно на среща между експерти на приходната агенция и производители и ползватели на софтуер за продажби.

Тръмп предложил да се хвърлят ядрени бомби срещу ураганите

  • 26 Авг 2019
  • 54
Президентът Доналд Тръмп предложил да се хвърлят ядрени бомби срещу ураганите, преди да са се разразили над Съединените щати, твърди американският информационен сайт Аксиос, цитиран от Франс прес.

Посрещаме септември с над 30 градуса

  • 26 Авг 2019
  • 48
Последните дни на лятото ще бъдат по-горещи от обичайното с 6-7 градуса, а валежи не се задават поне в следващите десетина дни. Днес ще бъде горещо, с температури от 31 до 36 градуса.

Социалният блок в „Меден рудник“ влиза извънредно на сесията

  • 23 Авг 2019
  • 343
Изграждането на социални жилища в „Меден рудник“ влиза като извънредна точка в дневния ред на предстоящата сесия на общинския съвет в Бургас. За тях администрацията ще кандидатства по европроект.

Социалният блок в „Меден рудник“ влиза извънредно на сесията

  • 23 Авг 2019
  • 37
Изграждането на социални жилища в „Меден рудник“ влиза като извънредна точка в дневния ред на предстоящата сесия на общинския съвет в Бургас. За тях администрацията ще кандидатства по европроект.