« май 2022 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и прочистване, които се случват в организма през нощта, а също така спомага за отслабване. Какви са ползите за здравето от навика да се пие вода, според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага след събуждане сутрин. Най-добре е да пиете голяма чаша вода на малки глътки - такъв навик има голям положителен ефект върху здравето. Какви са ползите от пиенето на чаша вода сутрин: токсините, които се разтварят за една нощ и се отмиват от тялото; метаболизмът се активира, тялото използва повече енергия и не я оставя неизползвана в телесните мазнини; чревната функция се подобрява; обикновена чаша вода сутрин става вид упражнение за червата, което предотвратява от запек и спомага за отслабване - водата запълва стомаха, така че сигналът за глад не се появява веднага, а закуската става с по-малки размери; стомахът се предпазва от киселини, тъй като течността разрежда стомашната киселина. Правилната вода. Газирана вода не е подходяща за пиене на гладно, тъй като въглеродният й диоксид може да раздразни лигавицата и да причини киселини. Освен това водата не трябва да е ледена, а топла (стайна температура), трябва да се пие на малки глътки. Японска водна терапия. В Япония има ясни указания за лечение на пиене, предписани от Японската медицинска асоциация (JMA). Тези правила са следните: изпивайте до половин литър топла вода веднага след събуждането, а ако това е много, започнете с малка чаша вода и постепенно увеличете количеството; мийте зъбите си само след пиене на вода, след което изчакайте поне 45 минути до закуска; не яжте нищо два часа след закуска. Японската водна терапия включва и гаргара със солена вода за две минути преди лягане. Такъв ритуал почиства лигавиците и гарантира, че устата и гърлото няма да останат сухи през нощта. Сухата уста и гърлото създават идеални условия за микроби и причиняват лош дъх сутрин. Следвайки правилата на японската водна терапия, можете да останете стройни или дори да свалите до пет килограма годишно, казва експерти. Освен това навикът да започнете деня си с вода помага за понижаване на умерено високото кръвно налягане и нормализиране на високата кръвна захар. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

You have no rights to post comments

НА КОЙ ВЯРВАТЕ ЗА КОНФЛИКТА МЕЖДУ РУСИЯ И УКРАЙНА?

Изберете един отговор!

Най-четени

Програмата на Бургас за 24 май

  • 20 Май 2022
  • 196
* Над 6500 ученици и учители ще покажат, че 24 май е любимият празник на бургазлии. Началото е от 10:30 часа, а маршрутът е пл. „Тройката“ – ул. „Александровска“ – ул. „Алеко Богориди“ – Балюстрадата

Отбелязваме Европейския ден на морето

  • 20 Май 2022
  • 192
Датата 20 май е избрана за Европейски ден на морето. Тя е определена като такава от Европейския съюз през 2007 година като част от интегрираната морска политика на организацията.

Украсяват "Богориди" с живи цветя за празника

  • 20 Май 2022
  • 176
Днес започна украсяването на ул. „Богориди“ с живи пролетни цветя. По нея другата седмица ще преминат в шествие хиляди бургаски деца. Текат последни проверки на разхлаждащата система по осветителните стълбове.

Зов за помощ за малката Натали от Бургас!

  • 19 Май 2022
  • 345
Зов за помощ. Дете с рядко генетично заболяване се нуждае от средства за животоспасяваща операция. Натали е с много рядко генетично заболяване.

Ченгене скеле, Акве Калиде и Острова се включват в „Европейска нощ на музеите“

  • 19 Май 2022
  • 345
КТК "Ченгене Скеле", ТК „Акве Калиде“ и ТК Остров „Света Анастасия“ се включват в инициативата „Европейска нощ на музеите“ на 21май (събота) с богата програма и много възможности за бургазлии и гостите на града.