« септември 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

ИЗКУСТВОТО ДА ЖИВЕЕМ - беседи за любовта и другите неща от живота: Искам да мога да си живея живота без много да го мисля

Искам да съм непукист, да съм свободна и да мога да си живея живота без много да го мисля. Приятелите ми твърдят, че съм станала твърде чувствителна и ме съветват да оперирам емоциите си.


Катя ПЕНЕВА, психотерапевт: Духовната ни хармония означава не да се освободим от напрежението, а да заживеем осъзнато въпреки трудностите, които изпитваме


Излишни чувства, преливащ поток от емоции. Толкова много нюанси и преживявания, че човек се изморява само докато прелиства преживяното в ума си. Всяка среща, равносметката в притъмнелия делник, вместо с покой ни изпълват с чувства. Нуждаем се от спешна операция, с която да отстраним ненужното. Във влака на времето да отворим прозорец, за да проветрим преживяното. Желаем спокойствие, здрав разум и прагматичност, умения, с които да се справяме с предизвикателствата в живота. Става твърде сложно и объркващо, когато в цялата схема поставим и душевните си преживявания. Според много хора те намалят личностовия ни потенциал и ни правят зависими и уязвими пред останалите в обществото.
Колкото по-груб и здраво стъпил на земята си, толкова по-самоуверен се чувстваш. Може би щеше да е по-добре вместо в човешки образ да се бяхме родили в телата на механични роботи, които следват предварително зададена програма. Мислите и най-вече чувствата ни са тези, които поставят под съмнение всяко наше решение, и то защото не сме го съобразили с вътрешната си навигационна система. Но няма как да контролираме и да подчиним обстоятелствата в живота си, нито чувствата, с които ги обличаме. Самите ние се чувстваме твърде изплашени и объркани, защото не можем да си обясним точно тези процеси, които предизвикват емоционалните ни състояния. Нашите емоции са като нашето второ аз. Разпознаваеми, оформящи нашия характер, показващи ни верния път. Понякога силни, негативни, разтърсващи ни дълбоко. Те не са виновни, че страдаме!
По-скоро проблемът е в битката, която водим с тях. По лесно ни е да живеем на автопилот, да игнорираме чувствата си, отколкото да им позволяваме да отнемат от безценното ни време. Консуматорската ни култура лансира идеята, че бихме могли да контролираме нещата, които ни безпокоят и да се справим с повечето от тях, а каквото не можем би трябвало да хвърлим или да заменим. Връзката ви е нещастна? Започнете нова! Компютърът ви не работи, хвърлете го и си купете друг. Решаваме, че можем да се справим с нещастието си и неудовлетворението си само като спрем да мислим или просто като не отдаваме значение на случващото се. Считаме, че когато оперираме душите си от прекалената чувствителност, животът ни ще бъде по-лесен. Може би е така, но със сигурност няма да е по-удовлетворяващ.
Да се изправиш открито пред емоциите си, вместо да бягаш от тях или да ги загробваш, те прави много силен и изпълнен с енергия, със смелост от това, че познаваш вътрешния си свят и нищо в заобикалящото пространство не може да те изплаши и нарани. Духовната ни хармония означава не да се освободим от напрежението, а да заживеем осъзнато въпреки трудностите, които изпитваме. Така никога животът ни няма да е еднообразен и скучен, а наситените му нюанси ще ни носят повече разнообразие и ще вливат живот във вените ни.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Доживотен затвор без право на замяна за атентаторите от Сарафово

  • 21 Сеп 2020
  • 36
Най-тежката присъда доживотен затвор без замяна получиха двамата съучастници при терористичния акт на летище Сарафово през 2012 г.

Валидността на таксата за US виза се удължава до края на 2021 г.

  • 21 Сеп 2020
  • 53
Посолството на САЩ у нас създава улеснение за платилите такса за виза. Валидността на бележките за платена такса за виза (известна като MRV такса), която по правило е 365 дни, сега се удължава до 31 декември 2021 г.

Откриха уникални погребения на 2500 години в Египет

  • 21 Сеп 2020
  • 58
Общо 27 саркофага, погребани преди повече от 2500 години, са открити от археолози в древен египетски некропол, предаде Би Би Си.

Най-богатият 1% от населението виновен за най-много въглеродни емисии

  • 21 Сеп 2020
  • 57
Най-големите богаташи в света, съставляващи 1% от населението на Земята, са отговорни за производството на двойно по-голямо количество въглероден диоксид от по-бедната половина на света.

Земетресение с магнитуд 5,3 разлюля Турция

  • 21 Сеп 2020
  • 55
Земетресение с магнитуд 5,3 беше регистрирано снощи в централната част на Турция.