« юли 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Седенето по-вредно от пушенето?

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публикувани в списание Journal of the American Medical Association Network Open. Учените анализирали данни за 122 хиляди пациенти на клиниката, които преминали тестване на бягаща пътека от януари 1991 до декември 2014 години. Те оценявали нивото на кардио-респираторната система и физическата издръжливост на пациентите – тоест способността на сърдечно-съдовата и дихателната системи да издържат продължителни физически натоварвания, и нивото на аеробна издръжливост – тоест способността на организма да издържа постоянно ритмично продължително натоварване. Оказало се, че колкото по-високо е нивото на физическа подготовка, толкова повече са шансовете на човека да живее дълго и здравословно, при което предела на нивото на тренираност, след което настъпват негативни последствия за здравето, фактически не съществува. Този извод не потвърждава данните от предшестващи изследвания, които говорят за това, че екстремните тренировки могат да вредят на сърдечно-съдовата система. Според резултатите, показани на бягащата пътека, участниците били разделени на пет групи. В елитната влезли хората с висока за възрастта и пола им кардиореспираторна и аеробна издръжливост, подобна на професионалните спортисти. Останалите четири били висока, по-висока от средната, по-ниска от средната и ниска групи. Анализът показал, че участниците от елитната група и особено тези над 70 години, имали почти с 30% повече шансове за дълъг живот от връстниците им от високата група, тоест намиращите се в отлична спортна форма. Подобно преимущество в продължителността на живота в сравнение с високата група имали и участниците от елитната група, които имали повишено кръвно. Ниското ниво на кардиореспираторна издръжливост, според изследователите, повишава риска от ранна смърт също така и дори повече, отколкото хипертонията, диабетът и пушенето. Ползата от физическата активност няма таван и възрастови ограничения, седящият образ на живот трябва да се разглежда като заболяване и лекарства за него трябва да са тренировките, твърди пред CNN ръководителят на изследването Уел Жабер. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Акула нападна и уби леководолаз в Австралия

  • 04 Юли 2020
  • 22
Двайсет годишен леководолаз загина в събота след като стана жертва на нападение на акула край бреговете на австралийския щат Куинсланд, предаде Асошиейтед прес.

Откриват обходния път на Поморие

  • 04 Юли 2020
  • 23
Премиерът Бойко Борисов ще открие утре, 5 юли, обходът на Поморие. Това е последният лот от четирилентовия път от Бургас за Слънчев бряг.

8442-ма шофьори със солени глоби по неравен участък на АМ "Тракия"

  • 04 Юли 2020
  • 48
8442-ма шофьори са глобени за 1 година край Чирпан - Стара Загора. Те са засечени с превишена скорост и са наказани с глоби между 600 и 1500 лева, предава "24 часа".

Заря за 4 юли над ликовете на четирима президенти на САЩ, изваяни в скалите

  • 04 Юли 2020
  • 50
Президентът на САЩ Доналд Тръмп произнесе страстна реч по случай Деня на независимостта (4 юли) в подножието на прочутия монумент, изваян в скалите с образите на четирима американски президенти в Маунт Ръшмор, щата Южна Дакота.

Бедствие в Япония: Проливни дъждове и наводнения – загинали и изчезнали хора

  • 04 Юли 2020
  • 48
Проливни дъждове, наводнения, жертви и много изчезнали в Югозападна Япония, предаде ТАСС, цитирайки японската обществена телевизия.