« февруари 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Седенето по-вредно от пушенето?

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публикувани в списание Journal of the American Medical Association Network Open. Учените анализирали данни за 122 хиляди пациенти на клиниката, които преминали тестване на бягаща пътека от януари 1991 до декември 2014 години. Те оценявали нивото на кардио-респираторната система и физическата издръжливост на пациентите – тоест способността на сърдечно-съдовата и дихателната системи да издържат продължителни физически натоварвания, и нивото на аеробна издръжливост – тоест способността на организма да издържа постоянно ритмично продължително натоварване. Оказало се, че колкото по-високо е нивото на физическа подготовка, толкова повече са шансовете на човека да живее дълго и здравословно, при което предела на нивото на тренираност, след което настъпват негативни последствия за здравето, фактически не съществува. Този извод не потвърждава данните от предшестващи изследвания, които говорят за това, че екстремните тренировки могат да вредят на сърдечно-съдовата система. Според резултатите, показани на бягащата пътека, участниците били разделени на пет групи. В елитната влезли хората с висока за възрастта и пола им кардиореспираторна и аеробна издръжливост, подобна на професионалните спортисти. Останалите четири били висока, по-висока от средната, по-ниска от средната и ниска групи. Анализът показал, че участниците от елитната група и особено тези над 70 години, имали почти с 30% повече шансове за дълъг живот от връстниците им от високата група, тоест намиращите се в отлична спортна форма. Подобно преимущество в продължителността на живота в сравнение с високата група имали и участниците от елитната група, които имали повишено кръвно. Ниското ниво на кардиореспираторна издръжливост, според изследователите, повишава риска от ранна смърт също така и дори повече, отколкото хипертонията, диабетът и пушенето. Ползата от физическата активност няма таван и възрастови ограничения, седящият образ на живот трябва да се разглежда като заболяване и лекарства за него трябва да са тренировките, твърди пред CNN ръководителят на изследването Уел Жабер. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Прокуратурата разкри кои са руснаците опитали да убият Емилиян Гебрев

  • 21 Фев 2020
  • 225
Софийската градска прокуратура разкри самоличността на тримата руски граждани, срещу които бяха повдигнати задочно обвинения за опита за убийство на Емилиян Гебрев, Христо Гебрев и служителят в тяхната фирма Валентин Тахчиев.

Руското разузнаване: САЩ започнаха антируска кампания в Европа, България е епицентър

  • 21 Фев 2020
  • 206
Спецслужбите на САЩ разгърнаха в Източна Европа кампания срещу добросъседските отношения с Русия и неин епицентър е България. Това заяви за ТАСС говорителят на руското разузнаване Сергей Иванов.

Испанската полиция пред "Сега": Има разследване срещу Бойко Борисов

  • 21 Фев 2020
  • 220
Скандалът с луксозната къща в Барселона, към която се предполага, че отношение има премиерът Бойко Борисов, се разгоря с нова сила. "Срещу премиера Бойко Борисов се води разследване, но тъй като то не е приключило, не можем да дадем повече информация".

Без споразумение за бюджета на ЕС, лидерите ще преговарят отново

  • 21 Фев 2020
  • 191
Държавните и правителствените ръководители на страните от Европейския съюз засега не успяха да постигнат споразумение за бюджета на общността за периода 2021-2027 г. и работата на извънредната среща на високо равнище ще бъде възобновена сутринта.

Най-рано в края на април ще има ваксина срещу коронавируса

  • 21 Фев 2020
  • 184
Китайските учени не по-рано от април ще могат да подготвят ваксина срещу коронавируса, съобщи Bulgaria ON AIR.