« октомври 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Седенето по-вредно от пушенето?

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публикувани в списание Journal of the American Medical Association Network Open. Учените анализирали данни за 122 хиляди пациенти на клиниката, които преминали тестване на бягаща пътека от януари 1991 до декември 2014 години. Те оценявали нивото на кардио-респираторната система и физическата издръжливост на пациентите – тоест способността на сърдечно-съдовата и дихателната системи да издържат продължителни физически натоварвания, и нивото на аеробна издръжливост – тоест способността на организма да издържа постоянно ритмично продължително натоварване. Оказало се, че колкото по-високо е нивото на физическа подготовка, толкова повече са шансовете на човека да живее дълго и здравословно, при което предела на нивото на тренираност, след което настъпват негативни последствия за здравето, фактически не съществува. Този извод не потвърждава данните от предшестващи изследвания, които говорят за това, че екстремните тренировки могат да вредят на сърдечно-съдовата система. Според резултатите, показани на бягащата пътека, участниците били разделени на пет групи. В елитната влезли хората с висока за възрастта и пола им кардиореспираторна и аеробна издръжливост, подобна на професионалните спортисти. Останалите четири били висока, по-висока от средната, по-ниска от средната и ниска групи. Анализът показал, че участниците от елитната група и особено тези над 70 години, имали почти с 30% повече шансове за дълъг живот от връстниците им от високата група, тоест намиращите се в отлична спортна форма. Подобно преимущество в продължителността на живота в сравнение с високата група имали и участниците от елитната група, които имали повишено кръвно. Ниското ниво на кардиореспираторна издръжливост, според изследователите, повишава риска от ранна смърт също така и дори повече, отколкото хипертонията, диабетът и пушенето. Ползата от физическата активност няма таван и възрастови ограничения, седящият образ на живот трябва да се разглежда като заболяване и лекарства за него трябва да са тренировките, твърди пред CNN ръководителят на изследването Уел Жабер. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Понеделник е неучебен, но присъствен ден

  • 22 Окт 2019
  • 29
Денят след изборите за кметове и общински съветници - 28 октомври, е неучебен, но присъствен ден. Заповед за това е издадена от министъра на образованието и науката.

Апелативният съд отличен за активно партньорство с Националния институт на правосъдието

  • 22 Окт 2019
  • 25
Институционална награда за активна обучителна дейност получи Апелативен съд – Бургас от Националния институт на правосъдието по повод 15 години от дейността на НИП и 25 години съдебно обучение в България.

ЦИК разреши кметът на Несебър и още четирима да бъдат задържани и обвинени

  • 22 Окт 2019
  • 33
За петима души, сред които е кметът на Несебър Николай Димитров, ЦИК е дала разрешение да бъдат задържани и обвинени. Това става ясно от пет отделни решения на комисията, които са на базата на искания на главния прокурор Сотир Цацаров от вчера, съобщи БТА.

"Галъп": Над 600 000 българи признават, че биха гласували срещу стимул или по принуда

  • 22 Окт 2019
  • 29
11% от участниците в изследване на "Галъп интернешънъл"* в навечерието на местните избори признават, че биха приели да гласуват срещу стимул или по принуда. Това прави над 600 000 души от общо около 5.5 милиона постоянно пребиваващи у нас и имащи право на глас.

Общината постави нови стоянки за електрически велосипеди под наем

  • 21 Окт 2019
  • 153
Община Бургас постави 11 нови колонки за паркиране на електровелосипеди под наем на няколко места в града. Устройствата вече работят на велостоянките "Двете брези", на ул. "Никола Петков", в комплекс "Славейков", при Бургаския свободен университет и спортна зала "Бойчо Брънзов".