« януари 2021 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Седенето по-вредно от пушенето?

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публикувани в списание Journal of the American Medical Association Network Open. Учените анализирали данни за 122 хиляди пациенти на клиниката, които преминали тестване на бягаща пътека от януари 1991 до декември 2014 години. Те оценявали нивото на кардио-респираторната система и физическата издръжливост на пациентите – тоест способността на сърдечно-съдовата и дихателната системи да издържат продължителни физически натоварвания, и нивото на аеробна издръжливост – тоест способността на организма да издържа постоянно ритмично продължително натоварване. Оказало се, че колкото по-високо е нивото на физическа подготовка, толкова повече са шансовете на човека да живее дълго и здравословно, при което предела на нивото на тренираност, след което настъпват негативни последствия за здравето, фактически не съществува. Този извод не потвърждава данните от предшестващи изследвания, които говорят за това, че екстремните тренировки могат да вредят на сърдечно-съдовата система. Според резултатите, показани на бягащата пътека, участниците били разделени на пет групи. В елитната влезли хората с висока за възрастта и пола им кардиореспираторна и аеробна издръжливост, подобна на професионалните спортисти. Останалите четири били висока, по-висока от средната, по-ниска от средната и ниска групи. Анализът показал, че участниците от елитната група и особено тези над 70 години, имали почти с 30% повече шансове за дълъг живот от връстниците им от високата група, тоест намиращите се в отлична спортна форма. Подобно преимущество в продължителността на живота в сравнение с високата група имали и участниците от елитната група, които имали повишено кръвно. Ниското ниво на кардиореспираторна издръжливост, според изследователите, повишава риска от ранна смърт също така и дори повече, отколкото хипертонията, диабетът и пушенето. Ползата от физическата активност няма таван и възрастови ограничения, седящият образ на живот трябва да се разглежда като заболяване и лекарства за него трябва да са тренировките, твърди пред CNN ръководителят на изследването Уел Жабер. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Спират движението по пътя „Рудник“ – Брястовец заради силен вятър и снегонавявания

  • 27 Ян 2021
  • 126
Община Бургас затваря временно пътя между квартал "Рудник" и село Брястовец. Шофирането там е опасно заради силен вятър и снегонавявания. Общински служители и почистваща техника са на място.

Култови цитати от BG филми ще четем това лято по бургаските пейки

  • 27 Ян 2021
  • 98
Дори и след най-мрачната зима бургаското лято винаги идва и градът става една от най-търсените дестинации у нас за почивка, забавление, спорт, рекреационен и културен туризъм. Общината мисли още отсега как да го направи още по-интересен за своите жители и гости.

ВиК ще подменя тръбите под приоритетни улици по искане на кмета

  • 27 Ян 2021
  • 114
На 14 януари кметът Димитър Николов поиска да бъде прецизиран и предварително обявен списък с предвидени за подмяна на тръби улици в годишния план на ВиК, за да бъде съобразена с него капиталовата програма на Община Бургас.

Общинският съвет даде зелена светлина за ремонт на медицински кабинети

  • 27 Ян 2021
  • 103
Общинските съветници подкрепиха докладни записки на кмета, свързани с подобряване на здравните и социални услуги в Бургас. Те дадоха съгласие общинска администрация да започне ремонт и подобряване условията на труд в медицинските кабинети в ДКЦ I, Белодробната болница и Центъра за психично здраве.

Общината извършва мащабно почистване на речни корита

  • 27 Ян 2021
  • 108
По разпореждане на кмета Димитър Николов се извършва мащабно почистване на речни корита и дерета от наноси, натрупани по време на интензивните валежи през този месец.