« май 2022 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Спането пред телевизора води до затлъстяване

След дълъг работен ден много хора обичат да почиват пред телевизора преди да заспят. Ако обаче заспите, докато оставите телевизора включен, това може да доведе до негативни последици за вашето здраве. Изследване, публикувано в списанието JAMA Internal Medicine, показва, че излагането на изкуствена светлина по време на сън може да повлияе на наддаването на тегло при жените. Това е първото проучване, което открива такава връзка, а резултатите показват, че изключването на светлината преди лягане може значително да намали вероятността от затлъстяване. Въпреки че самият лош сън е свързан със затлъстяване и наддаване на тегло, това не обяснява връзката между излагането на изкуствена светлина по време на сън и теглото, казва Дейл Сандлър, д-р, ръководител на отдела по епидемиология в NIEHS, старши и специалист. Изкуствената светлина - проблемът на мегаполисите Съавторът Чандра Джексън, ръководител на социалните и екологичните детерминанти на групата Health Equity, отбеляза, че хората, живеещи в градски условия, често имат постоянно изкуствено осветление през нощта и това трябва да се вземе предвид. Изкуствените източници на светлина, като магазини с неонови светлини или уличните лампи могат да потиснат действието на хормона на съня мелатонин и да нарушат естествения 24-часов цикъл на циркадните ритми на светлина-тъмнина. Хората са генетично адаптирани към естествена среда, съставена от слънчева светлина през деня и тъмнина през нощта, казва Джексън. Излагането на изкуствена светлина през нощта може да промени хормоните и други биологични процеси по такъв начин, че да увеличи риска от заболявания като затлъстяването. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

You have no rights to post comments

НА КОЙ ВЯРВАТЕ ЗА КОНФЛИКТА МЕЖДУ РУСИЯ И УКРАЙНА?

Изберете един отговор!

Най-четени

Програмата на Бургас за 24 май

  • 20 Май 2022
  • 185
* Над 6500 ученици и учители ще покажат, че 24 май е любимият празник на бургазлии. Началото е от 10:30 часа, а маршрутът е пл. „Тройката“ – ул. „Александровска“ – ул. „Алеко Богориди“ – Балюстрадата

Отбелязваме Европейския ден на морето

  • 20 Май 2022
  • 183
Датата 20 май е избрана за Европейски ден на морето. Тя е определена като такава от Европейския съюз през 2007 година като част от интегрираната морска политика на организацията.

Украсяват "Богориди" с живи цветя за празника

  • 20 Май 2022
  • 168
Днес започна украсяването на ул. „Богориди“ с живи пролетни цветя. По нея другата седмица ще преминат в шествие хиляди бургаски деца. Текат последни проверки на разхлаждащата система по осветителните стълбове.

Зов за помощ за малката Натали от Бургас!

  • 19 Май 2022
  • 337
Зов за помощ. Дете с рядко генетично заболяване се нуждае от средства за животоспасяваща операция. Натали е с много рядко генетично заболяване.

Ченгене скеле, Акве Калиде и Острова се включват в „Европейска нощ на музеите“

  • 19 Май 2022
  • 338
КТК "Ченгене Скеле", ТК „Акве Калиде“ и ТК Остров „Света Анастасия“ се включват в инициативата „Европейска нощ на музеите“ на 21май (събота) с богата програма и много възможности за бургазлии и гостите на града.