« септември 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Как да се предпазим от слънчевите изгаряния

Плаж, море и много слънце – кой от нас не мечтае за подобна почивка. Но няма как да пренебрегнем факта, че летните емоции често са свързани и с неприятни слънчеви изгаряния.

Причина за слънчевите изгаряния са UV лъчите, които нарушават целостта на кожата и нейната еластичност. Но как тогава да придобием бронзов загар и да набавим витамин D на организма, без да се притесняваме, че ще стигнем до неприятната фаза на зачервен рак? Ето как можем да избегнем слънчевите изгаряния и да се радваме на прекрасен тен:

Нанасяйте слънцезащита на всеки 2 часа
Повечето хора смятат, че еднократното нанасяне на слъцезащитен продукт е достатъчен за целия ден. Истината е, че реапликацията на всеки 2 часа е задължителна, независимо дали влизате във водата, или не. Заложете на слънцезащитен продукт със SPF 30 или 50. Не забравяйте да обърнете внимание на устните и на ушите, тъй като те най-често страдат от слънчеви изгаряния. Изберете слъцезащитен продукт, който е специално предназначен за лице.

Носете подходящи леки дрехи
Разбира се, ако сте на плажа, то тогава това правило не важи. Но когато сте навън, пътувате или просто се разхождате в града, материята на дрехите е от голямо значение, особено ако изгаряте лесно. Заложете на дрехи със свободна кройка и на естествени материи като лен, памук и коприна.

Забравете за слънчевите бани между 12 и 16 часа
UVB слънчевите лъчи са основният виновник за изгарянето на кожата. В часовете между 12 и 16 часа слънцето е най-силно и именно тогава е най-вероятно да изгорим. Но ако все пак ви се налага да бъдете навън в тези часове, запомнете, че правилната слънцезащита може да спаси кожата от изгаряния.

Защитете очите и главата
Носенето на шапка е задължително в най-горещото време от деня. Най-добре би било да изберете шапка с широка периферия, която ще защити не само главата, а и раменете, тъй като това е зоната, която най-често страда от слънчеви изгаряния. Слънчевите очила също са задължителни. Най-важното при избора им е да са със стъкла, които блокират вредните UV лъчи.

Предимствата на омега-3 Доказано е, че приемът на храни, които са богати на омега-3 (зехтин, сьомга, орехи, авокадо, тиква и други) се отразяват изключително благоприятно върху кожата и могат да намалят рисковете от слънчеви изгаряния.
dama.bg

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Тайбе Юсеин с олимпийска квота и на световен финал

  • 19 Сеп 2019
  • 35
Защитаващата титлата си Тайбе Юсеин достигна до финала в категория до 62 кг. на Световното първенство по борба в Казахстан.

Кметът Димитър Николов посети новия корпус на ПГЕЕ „Константин Фотинов“

  • 19 Сеп 2019
  • 47
Кметът на Бургас Димитър Николов посети днес новия корпус на Професионалната гимназия по електротехника и електроника "Константин Фотинов". Двуетажната сграда разполага с голям и малък физкултурен салон и с четири нови специализирани кабинети, оборудвани с най-съвременна техника.

Лоша новина за България, пакетът "Мобилност" няма да бъде изтеглен

  • 19 Сеп 2019
  • 51
Лош резултат за България от гласуването по пакета "Мобилност" в комисията по транспорт на Европарламента - той няма да бъде върнат на Еврокомисията. Следва ново гласуване идната седмица, след което текстът вероятно ще премине на етап тристранни преговори между европейските институции.

Лаура Кьовеши е одобрена за главен прокурор на ЕС

  • 19 Сеп 2019
  • 48
Лаура Кьовеши бе одобрена днес от Съвета на ЕС за европейски главен прокурор. Новината съобщиха представители на групата на Зелените в Европейския парламент, предаде БТА. Говорител на Европейската комисия уточни, че с това процедурата не приключва.

Данък „телевизор” влиза в парламента

  • 19 Сеп 2019
  • 71
Парламентът подхваща таксите, които трябва да плащат частните лица и бизнеса за обществените телевизия и радио (БНТ и БНР). По закон те са месечни и се събират на основата на всеки регистриран електромер.