« юли 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Как да се предпазим от слънчевите изгаряния

Плаж, море и много слънце – кой от нас не мечтае за подобна почивка. Но няма как да пренебрегнем факта, че летните емоции често са свързани и с неприятни слънчеви изгаряния.

Причина за слънчевите изгаряния са UV лъчите, които нарушават целостта на кожата и нейната еластичност. Но как тогава да придобием бронзов загар и да набавим витамин D на организма, без да се притесняваме, че ще стигнем до неприятната фаза на зачервен рак? Ето как можем да избегнем слънчевите изгаряния и да се радваме на прекрасен тен:

Нанасяйте слънцезащита на всеки 2 часа
Повечето хора смятат, че еднократното нанасяне на слъцезащитен продукт е достатъчен за целия ден. Истината е, че реапликацията на всеки 2 часа е задължителна, независимо дали влизате във водата, или не. Заложете на слънцезащитен продукт със SPF 30 или 50. Не забравяйте да обърнете внимание на устните и на ушите, тъй като те най-често страдат от слънчеви изгаряния. Изберете слъцезащитен продукт, който е специално предназначен за лице.

Носете подходящи леки дрехи
Разбира се, ако сте на плажа, то тогава това правило не важи. Но когато сте навън, пътувате или просто се разхождате в града, материята на дрехите е от голямо значение, особено ако изгаряте лесно. Заложете на дрехи със свободна кройка и на естествени материи като лен, памук и коприна.

Забравете за слънчевите бани между 12 и 16 часа
UVB слънчевите лъчи са основният виновник за изгарянето на кожата. В часовете между 12 и 16 часа слънцето е най-силно и именно тогава е най-вероятно да изгорим. Но ако все пак ви се налага да бъдете навън в тези часове, запомнете, че правилната слънцезащита може да спаси кожата от изгаряния.

Защитете очите и главата
Носенето на шапка е задължително в най-горещото време от деня. Най-добре би било да изберете шапка с широка периферия, която ще защити не само главата, а и раменете, тъй като това е зоната, която най-често страда от слънчеви изгаряния. Слънчевите очила също са задължителни. Най-важното при избора им е да са със стъкла, които блокират вредните UV лъчи.

Предимствата на омега-3 Доказано е, че приемът на храни, които са богати на омега-3 (зехтин, сьомга, орехи, авокадо, тиква и други) се отразяват изключително благоприятно върху кожата и могат да намалят рисковете от слънчеви изгаряния.
dama.bg

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Доган и Пеевски се отказаха от охраната на НСО

  • 11 Юли 2020
  • 16
Двамата призоваха президента, под чията шапка е НСО, да пази олигарсите от Прехода, които ограбиха България, както и лидера на ДБ Христо Иванов.

Напрежението в Росенец стихна, няма стълкновения

  • 11 Юли 2020
  • 27
Активистите на ДПС посрещнаха протестиращите "плажуващи" с химна на Република България.

Напрежение в Росенец на протеста на Христо Иванов

  • 11 Юли 2020
  • 47
Полицията задържа зам. председателя на "Да, България" Иво Мирчев заедно с още няколко души. Ескалацията на напрежението някак си съвпадна с началния час на обедните новини на националните телевизии.

Румен Радев поиска оставката на началника на НСО, той я подаде

  • 10 Юли 2020
  • 219
Президентът поиска оставката на началника на Националната служба за охрана ген. Красимир Станчев.

Борисов заподозря капан, НСО поискала да се затвори морето край „Росенец“

  • 10 Юли 2020
  • 195
„Избраният от президента Румен Радев началник на НСО е поискал сушата и водата около „Росенец“ да са затворени за всички от 10 юли до 15 септември“, заяви премиерът по време на брифинг на Министерския съвет.