« август 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

За въвеждане на „тих час“ в работата призовават експерти

Работата може да предизвика високо ниво на стрес. Сложните задачи и напрегнатите ситуации първо водят до прилив на адреналин и повишена активност. Но този период бързо преминава и настъпва време на физически и умствен спад. Резултатът от това е намаляване на продуктивността, неспособност да се справим със задачите в определени срокове и липсата на активност. За да „рестартираме“ организма, специалистите съветват да организираме „тих час“ по време на обедната почивка. Лека дрямка след половината работен ден, и способността ви да решавате служебните задачи, ще се повиши. Британски учени от Университета Лийдс установили, че подобна практика понижава риска от диабет, сърдечни проблеми, депресии, които са пряко свързани с недостига на сън. Ако сте загубили час от нощния си сън и имате трудности със съня, последствията за здравето ви могат да са сериозни. Една четвърт от хората спят по-малко от 5 часа на нощ, сочи статистиката. Повечето работещи страдат от недоспиване. Приемайки под внимание тази тенденция, ръководствата на компаниите следва да въведат „тих час“ в офиса. Това може значително да подобри работните показатели, уверяват учените. Ако служителят полегне само 20 минути за дрямка между 14.00 и 16.00 ч., креативността му ще се повиши, имунната му система ще се настрои за работа, а това ще съкрати и количеството болнични, които ще ползва, подчертават изследователите.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Сигнали за бомби и на летищата във Варна и Бургас

  • 21 Авг 2019
  • 49
Летищата във Варна и Бургас са получили около 11.00 часа днес електронни съобщения със заплахи за сигурността, съобщиха за БТА от пресцентъра на варненския аеропорт.

Изплащането на помощите за умъртвени прасета започва след 1 септември

  • 21 Авг 2019
  • 80
След 1 септември т.г. ще започне изплащането на еднократната помощ в размер на 300 лева на стопаните, предприели мерки за почистване и дезинфекция на обектите, след доброволно усвояване на месото от прасетата в личните стопанства.

Бързото топене на ледниците в Гренландия чертае бъдещето на нашата планета

  • 21 Авг 2019
  • 95
Гренландия е мястото на Земята, за което може да се каже, че е като хладилник с отворена врата, съобщи Асошийетед прес. Там ледниците се топят и морското ниво се покачва.

Комисията за личните данни наложи милионна глоба на НАП

  • 21 Авг 2019
  • 93
Националната агенция за приходите (НАП) ще бъде глобена милиони заради теча на лични данни на над 5 млн. българи. Проверката на Комисията за защита на личните данни вече е приключила и в петък на НАП ще бъде връчен актът за установяване на административно нарушение, заяви пред "Сега" председателят ѝ Венцислав Караджов.

Бургас се готви да повиши туристическия си рейтинг с оригиналния проект „Силата на водата“

  • 21 Авг 2019
  • 92
"Силата на водата" е нов проект на Община Бургас по ОП "Региони в растеж 2014-2020". Има сериозен шанс неговото изпълнение да започне през следваща 2020 г.