« юли 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

4 неща, които не бива да правим след хранене

Повечето от нас са чували, че не бива да пием вода непосредствено след хранене. Освен това обаче, има и други навици, които е препоръчително да избягваме непосредствено след като сме се нахранили.. 1. Пушим цигара Тютюнопушенето веднага след хранене може да се равнява на изпушването на 10 цигари наведнъж. Специалисти предупреждават, че по този начин се повишава риска от развитие на заболявания на белия дроб и червата. Пушенето след като сме се нахранили също така забавя и метаболизма, се посочва в данни на проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. 2. Ядем плодове Плодовете след хранене могат да доведат до запек, киселини в стомаха и оригване. Освен това, придобиването на навик да консумираме нещо след хранене крие риск от натрупване на излишни килограми. В плодовете съдържанието на калории е по-високо, в сравнение със зеленчуците. 3. Спим Ако легнем да спим непосредствено след като сме се нахранили, има по-голяма вероятност да изпитаме дискомфорт и подуване на корема. Докато лежим, се нарушават процесите, свързани с храносмилането, появяват се и стомашни киселини. 4. Да се къпем За ефективно усвояване на храната, след хранене притокът на кръв трябва да бъде насочен към корема. Когато обаче влезем под душа, кръвта се насочва към краката и ръцете. По този начин може да се наруши храносмилането.

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Общината ремонтира покрива на къщата на Духтев в Морската градина

  • 05 Юли 2020
  • 170
Община Бургас възстановява чрез новото си звено за спешни малки ремонти покрива на къщата на Духтев в Морската градина.

Прокурор от ВКП е арестуван за хулиганство и обида в болница

  • 05 Юли 2020
  • 155
Софийска градска прокуратура привлече към наказателна отговорност прокурор от Върховна касационна прокуратура заради хулигански действия.

Божков се закани на Борисов и Горанов с тайнствен ключов свидетел

  • 05 Юли 2020
  • 164
Намиращият се в Дубай бизнесмен Васил Божков се закани на премиера Бойко Борисов и финансовия министър Владислав Горанов с тайнствен ключов свидетел, "когото не могат да накарат да замълчи".

Рапърът Кание Уест ще се кандидатира за президент на САЩ

  • 05 Юли 2020
  • 150
Рапърът Кание Уест обяви в "Туитър", че ще се кандидатира за президент на САЩ на предстоящите избори, предаде ДПА.

Изловиха десетки нелегални мигранти край Любимец

  • 05 Юли 2020
  • 159
Повече от 50 нелегални мигранти, влезли на територията на България и превозвани в два микробуса, са задържани при специализирана акция късно снощи край Любимец, предаде БГНЕС.