« декември 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Седенето по-вредно от пушенето?

Седящият начин на живот и лошата физическа форма съкращават живота по-силно, отколкото високото кръвно, диабетът и пушенето, твърдят американски учени. Основание им дават резултати от мащабно изследване, проведено от екип от Кливландската клиника, публикувани в списание Journal of the American Medical Association Network Open. Учените анализирали данни за 122 хиляди пациенти на клиниката, които преминали тестване на бягаща пътека от януари 1991 до декември 2014 години. Те оценявали нивото на кардио-респираторната система и физическата издръжливост на пациентите – тоест способността на сърдечно-съдовата и дихателната системи да издържат продължителни физически натоварвания, и нивото на аеробна издръжливост – тоест способността на организма да издържа постоянно ритмично продължително натоварване. Оказало се, че колкото по-високо е нивото на физическа подготовка, толкова повече са шансовете на човека да живее дълго и здравословно, при което предела на нивото на тренираност, след което настъпват негативни последствия за здравето, фактически не съществува. Този извод не потвърждава данните от предшестващи изследвания, които говорят за това, че екстремните тренировки могат да вредят на сърдечно-съдовата система. Според резултатите, показани на бягащата пътека, участниците били разделени на пет групи. В елитната влезли хората с висока за възрастта и пола им кардиореспираторна и аеробна издръжливост, подобна на професионалните спортисти. Останалите четири били висока, по-висока от средната, по-ниска от средната и ниска групи. Анализът показал, че участниците от елитната група и особено тези над 70 години, имали почти с 30% повече шансове за дълъг живот от връстниците им от високата група, тоест намиращите се в отлична спортна форма. Подобно преимущество в продължителността на живота в сравнение с високата група имали и участниците от елитната група, които имали повишено кръвно. Ниското ниво на кардиореспираторна издръжливост, според изследователите, повишава риска от ранна смърт също така и дори повече, отколкото хипертонията, диабетът и пушенето. Ползата от физическата активност няма таван и възрастови ограничения, седящият образ на живот трябва да се разглежда като заболяване и лекарства за него трябва да са тренировките, твърди пред CNN ръководителят на изследването Уел Жабер. po-zdravidnes.com

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Манчестър Юнайтед уволни Моуриньо, ще му плати 40 млн. евро неустойка

  • 18 Дек 2018
  • 60
Манчестър Юнайтед уволни най-успешния треньор в света за новия век - Жозе Моуриньо. След две години и половина португалецът напуска "Олд Трафорд", където спечели три трофея (в първия си сезон).

Бизнесът твърдо против скока на минималната заплата на 560 лв.

  • 18 Дек 2018
  • 56
Работодателите се обявиха против административното увеличение на минималната работна заплата от 510 на 560 лева през 2019 г., стана ясно след заседанието на Тристранния съвет.

Еврокомисията глоби над 77 милиона евро Българския енергиен холдинг

  • 17 Дек 2018
  • 77
Европейската комисия съобщи, че глобява Българския енергиен холдинг (БЕХ) със 77 милиона евро за блокиране на достъпа до газопреносната мрежа в България.

„Бургас играе баскетбол” предколедно

  • 17 Дек 2018
  • 96
„Бургас играе баскетбол” е новата спортна проява, която се организира от община Бургас, с координатор първата българка, участвала в женския вариант на NBA – WNBA - Гергана Брънзова.

Лавров: Киев готви нова военна провокация

  • 17 Дек 2018
  • 83
Украинският президент Петро Порошенко подготвя провокация на границата с Русия, каза външният министър на Русия Сергей Лавров пред радио "Комсомолская правда", цитиран от РИА Новости.