« април 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Учени: Най-лесно се отслабва с вегетарианство

Ново изследване показва, че вегетарианците губят по-ефикасно от телесното си тегло и подобряват метаболизма си, намалявайки вътремускулните си мазнини. Изследването обхванало 74 души, засегнати от диабет тип 2, които били подбрани случайно, за да се проследи ефектът от вегетарианския хранителен режим и традиционната антидиабетна диета, съобщава БТА. Резултатите показали, че що се отнася до намаляване на телесното тегло, вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета. Участниците, които били на вегетариански хранителен режим, консумирали най-вече зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки, като животинските продукти били ограничени до едно нискомаслено кисело мляко дневно. Участниците, които били на традиционна диета, следвали препоръките на Европейската асоциация за изследване на диабета. "Вегетарианският хранителен режим доказа, че е най-ефикасната диета за намаляване на телесното тегло - заяви д-р Хана Кахлеова от американския Лекарски комитет за отговорна медицина. - Показахме също, че вегетарианската диета е по-ефикасна за намаляване на вътремускулните мазнини и подобряване на метаболизма. Получените резултати са важни за хората, които се опитват да отслабнат, включително за засегнатите от метаболитен синдром и/или диабет тип 2." Учените използвали ядреномагнитен резонанс, за да изследват мастна тъкан в бедрата на участниците и да установят как двете диети влияят върху подкожните, субфасциалните и вътремускулните мазнини. Било констатирано, че двете диети водят до сходно намаляване на подкожните мазнини, но субфасциалните и вътремускулните мазнини са намалени единствено под въздействието на вегетарианската диета. Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American College of Nutrition. http://life.dir.bg

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

До 2023 г. НОИ ще смята служебно коя е по-добрата пенсия за всеки

  • 18 Апр 2019
  • 85
До 1 януари 2023 година хората ще могат да избират по старата или по новата методика да се пенсионират. Това предвиждат одобрени от социалната комисия на второ четене промени в Кодекса за социално осигуряване.

"Трейс" изготвили фалшиви документи за ремонта на пътя край Своге

  • 18 Апр 2019
  • 86
Водачът на автобуса и фирмата, ремонтирала пътя, са сред виновните за тежкия инцидент край Своге, при който починаха 20 души. Това каза на брифинг говорителят на главния прокурор Румяна Арнаудова, цитирана от Агенция "Фокус".

ЕП отчита разлика от една десета от процента между БСП и ГЕРБ за евроизборите

  • 18 Апр 2019
  • 97
Европейският парламент предвижда разлика между БСП и ГЕРБ от една десета от процента на изборите за евродепутати следващия месец. Това сочат данни, основани на проучвания на общественото мнение у нас, извършени от агенциите "Алфа рисърч" и "Медиана".

„Черноморец” е шампион на турнира по водна топка „Орестиада”

  • 18 Апр 2019
  • 91
Ватерполистите на „Черноморец” вдигнаха пореден приз на международна сцена. Бургаският тим спечели безапелационно турнира по водна топка „Орестиада” в Гърция, дублирайки успеха си от 2017 г. на същото състезание.

За Великден ще се постопли, но ще има и дъжд

  • 18 Апр 2019
  • 91
Авторитетният синоптичен сайт Акууедър съобщи, че непосредствено преди Великден, към средата на следващата седмица, у нас най-сетне североизточният пренос ще отслабне и ще се настаняват постепенно по-топли въздушни маси.