« септември 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Как да се предпазим от слънчевите изгаряния

Плаж, море и много слънце – кой от нас не мечтае за подобна почивка. Но няма как да пренебрегнем факта, че летните емоции често са свързани и с неприятни слънчеви изгаряния.

Причина за слънчевите изгаряния са UV лъчите, които нарушават целостта на кожата и нейната еластичност. Но как тогава да придобием бронзов загар и да набавим витамин D на организма, без да се притесняваме, че ще стигнем до неприятната фаза на зачервен рак? Ето как можем да избегнем слънчевите изгаряния и да се радваме на прекрасен тен:

Нанасяйте слънцезащита на всеки 2 часа
Повечето хора смятат, че еднократното нанасяне на слъцезащитен продукт е достатъчен за целия ден. Истината е, че реапликацията на всеки 2 часа е задължителна, независимо дали влизате във водата, или не. Заложете на слънцезащитен продукт със SPF 30 или 50. Не забравяйте да обърнете внимание на устните и на ушите, тъй като те най-често страдат от слънчеви изгаряния. Изберете слъцезащитен продукт, който е специално предназначен за лице.

Носете подходящи леки дрехи
Разбира се, ако сте на плажа, то тогава това правило не важи. Но когато сте навън, пътувате или просто се разхождате в града, материята на дрехите е от голямо значение, особено ако изгаряте лесно. Заложете на дрехи със свободна кройка и на естествени материи като лен, памук и коприна.

Забравете за слънчевите бани между 12 и 16 часа
UVB слънчевите лъчи са основният виновник за изгарянето на кожата. В часовете между 12 и 16 часа слънцето е най-силно и именно тогава е най-вероятно да изгорим. Но ако все пак ви се налага да бъдете навън в тези часове, запомнете, че правилната слънцезащита може да спаси кожата от изгаряния.

Защитете очите и главата
Носенето на шапка е задължително в най-горещото време от деня. Най-добре би било да изберете шапка с широка периферия, която ще защити не само главата, а и раменете, тъй като това е зоната, която най-често страда от слънчеви изгаряния. Слънчевите очила също са задължителни. Най-важното при избора им е да са със стъкла, които блокират вредните UV лъчи.

Предимствата на омега-3 Доказано е, че приемът на храни, които са богати на омега-3 (зехтин, сьомга, орехи, авокадо, тиква и други) се отразяват изключително благоприятно върху кожата и могат да намалят рисковете от слънчеви изгаряния.
dama.bg

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Дъжд от треньорски оставки в „Нефтохимик”

  • 19 Сеп 2018
  • 43
В резултата на изявления на феновете, целият треньорския щаб на мъжкия отбор подаде оставки.

Фенове на „Нафтата” питат в кърваво писмо: Има ли политическа война, която влияе върху ПФК „Нефтохимик”?

  • 19 Сеп 2018
  • 36
В отворено писмо от Обединени фенове на Нефтохимик Бургас искат да получат отговори на някои наболели въпроси около съществуването на футболния клуб, както и за вземане на адекватни решения на проблемите. Писмото е адресирано до кмета на Община Бургас, общинските съветници, медиите и обществеността.

Двойна есен ни застига в неделя

  • 19 Сеп 2018
  • 38
В климатологията е прието есента да започва от 1 септември и да свършва в последния ден на ноември. През последните години, обаче, лятото продължава в температурно отношение през голяма, а често и през по-голямата част от септември. Така е и през този септември.

Президентът Радев освободи Маринов, подписа указа

  • 19 Сеп 2018
  • 38
Президентът Румен Радев е подписал указа, с който освобождава от длъжност главния секретар Младен Маринов. Това съобщиха от прессекретариата на президента.

Асансьор пропадна в Бургас, работници са ранени

  • 19 Сеп 2018
  • 47
Трима работници са пропадали, след като асансьорът в частна бургаска фирма, занимаваща се със стъклопакети, в който били, пропаднал. Това съобщи Цветелина Рандева, говорител на Областната дирекция на МВР.