« февруари 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

8-те знака, че трябва да промените живота си

Наричат депресията „емоционалната чума на 21 век“. Градската среда, модерният начин на живот, стресът и напрежението, трудността в намирането на партньор и истински приятели може да срине човек. Много хора живеят в примката на депресията без да си дават сметка за страданието, което имат. Съществуват някои сигнали, които подсказват подобно на червени флагове, че сте потънали в депресия без дори да осъзнавате. Кои са те? Чувствате се уморени, направо изцедени Умората сама по себе си не е симптом, защото всеки модерен човек я чувства, особено в динамичното ежедневие на града. Липсата на енергия и желание за вършене на задачи и ангажименти, особено приятни такива, е безспорен признак на депресия. Какво да правите, когато сте в депресия? Чувствате се сякаш не знаете защо живеете Пропадате в психическа яма, за чиято дълбочина не подозирате, щом в мислите ви се върти съмнение в самите вас. Чувствате се така, сякаш сте изгубили смисъла да живеете. В по-тежки случаи са характерни дори суицидните мисли. Имате проблеми с паметта и концентрацията Започнали сте да забравяте важни дати и събития, дори рождените дни на най-близките ви. Четете нещо и тутакси забравяте какво сте прочели. Не можете да се съсредоточите, когато работите. Мислите ви и погледът ви блуждаят в пространството. Колегите ви забелязват, че нещо не е наред. Имате проблеми със съня Разстройствата на съня, причинени от депресията, могат да се характеризират с безсъние, трудности в заспиването, но и прекалено продължително спане – повече от 12 часа. Липсата на енергия и отпадналостта допълнително засилват желанието да си останете в леглото. Промени в теглото Тук колебанията също са в двете крайности. Хората в депресия могат както да отслабнат драстично поради тотална липса на интерес към храната, така и да напълнеят драстично заради увеличения апетит. Нищо не ви носи наслада Правите любимите си неща, но не изпитвате удоволствие. Срещате се с любимите си хора, но нищо не е в състояние да ви зарадва и да ви накара да се усмихнете. Това е един от сериозните белези на депресията. Настроението ви е минорно Без видима конкретна причина настроението ви все е лошо. Не се усмихвате, нямате желание да комуникирате, да се шегувате. При някои хора в депресия пък се проявява обратното – непрекъснато желание да се шегуват и да се смеят, за да прикрият депресията си, да се самоубедят, че са добре. Физическото здраве започва да се влошава Психиката е мощен регулатор на общото здравословно състояние. Тя може да ни разболее, но може и да ни спаси. При хората в депресия са характерни поява на болки в ставите, кръста, гърба, храносмилателни смущения, спад в имунната система без видима причина, хормонални проблеми. https://www.az-jenata.bg/

Видео

Коментари

Добавете коментар

Име (задължително)

Най-четени

Кметът Димитър Николов запозна бизнеса с новата образователна програма на Общината

  • 21 Фев 2019
  • 55
"Изправени сме пред предизвикателствата на времето и на бързо развиващата се индустрия. Затова искаме нашите деца да излизат от училище подготвени за новия пазар на труда".

Посетете ''Българската Баба Марта'' - авторско изложение на ръчно изработени мартеници в НХК

  • 21 Фев 2019
  • 45
За шести пореден път във фоайето на Културен дом на нефтохимика ще се проведе Авторското изложение на ръчно изработени мартеници от естествени материали "Българската Баба Марта".

Преброяват ни през 2021-а

  • 21 Фев 2019
  • 49
Преброяването на населението и жилищния фонд у нас ще е от 22 януари до 15 февруари 2021 г. Това гласува парламентът, който окончателно прие Закона за преброяване на населението и жилищния фонд в Република България през 2021 г.

Зимата се връща с пълна сила

  • 21 Фев 2019
  • 77
За известно време ще позабравим за хубавите пролетни температури – иде студ. Днес ще бъде с около 5 градуса по-хладно. Ще бъде слънчево.

За бургаското дерби в събота на стадиона ще се влиза само срещу личен документ

  • 21 Фев 2019
  • 79
Всички зрители, желаещи да наблюдават градското дерби между Черноморец и Нефтохимик тази събота, ще влизат на стадион „Черноморец” срещу представянето на личен документ.